bleib dabei! - Psychohygiene und Selbstfürsorge für Mitarbeiter_innen (SAK5)
Ein Angebot für Schlüsselarbeitskräfte aus Sozialökonomischen Betrieben.
Termine
-
Ort
online via zoom
Kosten:
75,00 EUR pro Person
Inhalt:
- Bedeutung und Nutzen für die eigene Gesundheit
- Erkennen von Stressoren im Arbeitsalltag
- Abgrenzung und Priorisierung eigener Bedürfnisse
- Selbstfürsorge
- Grenzen setzen und Belastungen reduzieren
- Umgang mit Rückschlägen und Frustrationen
Ziel des Workshops:
Die Teilnehmer_innen wissen um die Bedeutung von Psychohygiene und Selbstfürsorge Bescheid. Sie erarbeiten individuelle Strategien, um Stress abzubauen, Überlastung vorzubeugen und ihre mentale Gesundheit langfristig zu fördern.
Anmeldung unter: spf@dialog-on.at
Lisa Wessely
Leitung - Suchtprävention und Früherkennung
Klinische und Gesundheitspsychologin, Arbeitspsychologin
Telefon
E-Mail